南房総市は千葉県最南端に位置し三方が海に囲まれた地域で、その森林部全域は平成26年に森林セラピー基地に認定されました。

都心からのアクセスもよい癒しの山と海を楽しむ、とっておきの過ごし方を紹介します。

低山トレッキングで癒される


都道府県ごとに最高峰（国土地理院発表）の標高をランキングすると、千葉県は全国で47位。全国的でも山が一番低い千葉県の最高峰は南房総市にある標高408ｍの愛宕山です。

愛宕山には航空自衛隊峯岡山（みねおかやま）分屯基地があり山頂への登山は事前の申請が必要ですが、連なる房総丘陵の山々は県内外からのハイカーが低山トレッキングを楽しんでいます。

短時間で登山ルートや稜線歩きで楽しめるため、子育て中のママサークルが親子向けのトレッキングイベントを開催することもあります。山頂近くまで自動車で行ける場所もあるので、少しだけ歩いてみることも可能です。

展望台でハンドドリップして飲むコーヒーは格別ですよ。

滝や沢の水音に癒される

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水音も癒し効果があるとされています。

南房総には大小の滝や沢が多数ありますので、トレッキングの途中に立ち寄ってみてはいかがでしょう。三芳地区にある沢山不動滝には遊歩道があり、かじか橋という吊り橋がかかっています。

新緑が萌える春と、紅葉に包まれる晩秋に訪れるのがおススメです。夏は遊歩道から川に下りて沢遊びを楽しむ子どもたちの声が響きます。

南房総セラピーのプログラムに参加して癒される

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南房総セラピーは南房総の海や山のアクティビティーによる健康増進プログラムです。

海ではシーカヤック体験や裸足で砂浜ウォーク、ビーチコーミングが、山ではハンモック体験や運動効果の高いポールウォーキングが人気です。

観光の定番の花摘みや果樹狩り、魚介や地元野菜を使ったお料理と組み合わせて、南房総を楽しんでくださいね。